Почему после праздников болит правый бок: причины, симптомы и что делать

После новогодних застолий, дней рождения или других праздничных обедов многие замечают неприятные ощущения в правом боку. Тяжесть, тупая или колющая боль в правом боку, распирание – знакомо, правда? Эти сигналы организма не стоит игнорировать. В этой статье разберемся, почему именно правый бок начинает напоминать о себе после праздников, что с этим делать и в каких случаях врач может назначить Хофитол^®.

Правый бок – не просто место, где «что-то болит». Здесь расположены важные органы, которые отвечают за переваривание пищи, фильтрацию токсинов и обмен веществ.

• Печень – главный фильтр организма. Она расщепляет жиры, перерабатывает алкоголь и токсины, участвует в синтезе белков и регуляции сахара в крови.^1-2 Этот орган работает круглосуточно, и серьезная перегрузка может вызвать дискомфорт.

• Желчный пузырь – небольшой орган, который хранит желчь, вырабатываемую печенью.³ Желчь помогает переваривать жиры и усваивать витамины.³ Если пища слишком жирная или объемная, желчный пузырь выбрасывает ¾ своего содержимого, но этого может не хватить для переработки.⁴ Это и вызывает неприятные ощущения у людей с предрасположенностью к застою или камнеобразованию.

• Желчные протоки – каналы, по которым желчь движется в кишечник. Если они забиваются или работа желчного пузыря замедляется, возникает боль и чувство тяжести.⁴

Когда эти органы перегружены или работают неправильно, организм посылает сигналы через боль, тошноту, горечь во рту и усталость. При этом сама по себе печень не болит, так как у нее нет нервных окончаний, болевые ощущения появляются из-за ее увеличения и давления на другие органы.⁶

Жирная пища^7-8

Печень вынуждена работать интенсивнее, чтобы расщепить большое количество жиров, желчный пузырь сокращается чаще, пытаясь выбросить достаточное количество желчи. Это может вызвать временный застой желчи и ощущение тяжести.

Сладости и кондитерские изделия

Избыточное количество сахара увеличивает нагрузку на поджелудочную железу, которая вырабатывает ферменты для переваривания углеводов. Также у людей, склонных к нарушению обмена веществ, это может вызывать скачки сахара в крови и усиленную выработку инсулина, что дополнительно напрягает печень.⁹

Алкоголь^10-11

Даже умеренное количество спиртного заставляет печень работать активнее, перерабатывая токсины, ведь она обезвреживает около 80% этанола. Усугубляет состояние сочетание алкоголя с жирной пищей, что характерно для новогодних праздников и майских шашлыков.

Переедание в целом¹²

После обильной еды объем желудка может увеличиться почти вдвое – с обычных 0,5-1 литра до 4 литров, в результате смежные органы сдавливаются и могут сигнализировать болью.

Комбинация нескольких факторов

Часто причиной боли становится сочетание разных факторов, например жирное + сладкое + алкоголь. В этом случае печень и желчный пузырь работают в усиленном режиме, а организм сигнализирует о перегрузке.

• Боль в правом боку – тупая, колющая или распирающая, усиливающаяся после еды.

• Тяжесть и распирание – особенно после жирной пищи или алкоголя.

• Тошнота и горечь во рту – могут быть сигналом застоя желчи.

• Вздутие живота и отрыжка – зачастую появляются как следствие замедленного пищеварения после праздников.

• Общая усталость и слабость – внутренние органы работают интенсивнее, что расходует больше энергии.

Эти симптомы обычно появляются через несколько часов после застолья. Если боль повторяется регулярно или усиливается, это повод обратиться к врачу.

Пить достаточно жидкости¹⁴

Вода и чай могут помочь организму быстрее перерабатывать токсины, а желчи – легче поступать в кишечник.

Перейти на более легкую пищу^2,14

По возможности исключите жирное, жареное, острое и сладкое. Овощи, каши, нежирное мясо и рыба не будут так сильно нагружать организм и оставят силы на восстановление.

Двигайтесь¹⁵

Легкая прогулка, зарядка, йога, плавание стимулируют работу кишечника и пищеварение, ускоряют обмен веществ, но избегайте интенсивных нагрузок.

Поддержите печень и желчный пузырь

При обострении хронических заболеваний печени может потребоваться прием лекарственных препаратов, таких как Хофитол®. Хофитол® – оригинальный лекарственный препарат на основе экстракта листьев артишока.^16-17 Он способствует нормализации обменных процессов, улучшению желчеоттока*, обладает гепатопротективным и диуретическим действиями.^16-17

Больше отдыхайте¹⁸

Сон и отдых помогают организму восстановить силы. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как они усиливают нагрузку на печень и пищеварительную систему.

Чтобы праздник не оборачивался дискомфортом в правом боку:

• не стоит переедать – лучше есть маленькими порциями, но чаще;

• сочетайте праздничные блюда с овощами;

• следите за количеством алкоголя и жирной пищи;

• поддерживайте водный баланс;

• включайте в рацион продукты, полезные для печени (овощи, фрукты, каши, зелень).

Боль в правом боку после праздников может быть сигналом перегрузки печени и желчного пузыря. Организм напоминает о себе, показывая, что нужно умерить еду, отдохнуть и помочь себе восстановиться. Простые профилактические меры помогут встречать праздники без боли и тяжести, наслаждаясь застольем без последствий для самочувствия.

CHT-RU-003428-12.03.2026

*желчегонное действие