Печень - самый крупный орган нашего тела, ее масса составляет от 1,5 до 2 кг. Если кожа оберегает человека от опасных воздействий извне, то печень охраняет нас изнутри. Она бережет нас от воздействия опасных веществ, поступивших с едой, токсинов, выработавшихся в результате пищеварения и жизнедеятельности микрофлоры.
Печень «перекачивает» 1,5 л крови в минуту, обезвреживая экзо (внешние) и эндо (внутренние) токсины, работает как фильтр от бактерий. Она удаляет из организма продукты распада белков и синтезирует новые белки, жиры и углеводы, «хранит» витамины.1
Печень - это главный биохимический завод человеческого тела.1 Хотя клетки печени способны к восстановлению,2 хроническое негативное влияние приводит к болезням со всеми вытекающими последствиями. Но позаботиться о здоровье печени, особенно если вы обладаете факторами риска и предрасположенностью к заболеваниям печени, можно! Так издавна люди использовали различные настои на растениях в оздоровительных целях, например, вытяжку из артишока.
Свое название она получила от слова «печь», так как в печени самая высокая температура (39 ºС) по сравнению с другими органами.1
Наверное, основной способ поддержания своего организма в хорошей форме, о котором говорят все специалисты, - это рациональный подход к здоровью. Он затрагивает почти все аспекты нашей жизнедеятельности. Вот несколько правил для здорового образа жизни:
Все это очень важно для профилактики ожирения и сопутствующих ему заболеваний.
Согласно данным проведенных исследований, у взрослых пациентов с высокой частотой ожирение сопровождается вторичным поражением печени по типу неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Если средняя распространенность НАЖБП в обществе составляет 10–40%, то среди людей с избыточной массой тела достигает 74–100%.3
Существует также ряд продуктов, которые способствуют сохранению и защите печени. Многим из нас также известны некоторые растительные лекарственные препараты, например, на основе экстракта артишока, применение которых положительно влияют на печень. Но вот несколько малоизвестных продуктов:
● Ягоды.
Всех нас с детства учат о пользе фруктов и овощей, а также продуктов на их основе. Но что на счет ягод? Черника, клюква, малина содержат большое количество антиоксидантов, защищающих печень от повреждений. Так результаты одного исследования позволяет предположить, что особые вещества, полученные из клюквы и других фруктов, могут быть полезны для профилактики фиброза печени.5
● Овсянка.
Было обнаружено, что в клетчатке овсянки содержатся бета-глюканы, которые оказывают благотворное влияние на печень.4 В одно из исследований было обнаружено, что эти вещества мобилизуют иммунную систему, уменьшают воспаление, а также помогают контролировать диабет и предотвращают ожирение.4
● Жирные сорта рыбы.
Жирные сорта рыбы – главный кладезь Омега-3 кислот. Исследование доказало, что употребление Омега-3 кислот оказывает положительный эффект на уменьшение жира в печени.6
● Оливковое масло.
Исследование с участием 45 диабетиков с избыточным весом показало, что диета, обогащенная оливковым маслом, привела к существенному снижению жира в печени (-29%) по сравнению с низкокалорийной диетой с высоким содержанием углеводов (-4%).6
● Кофе.7
В исследовании 2013 года было выявлено, что каждодневное употребление кофе снижает риск развития хронических заболеваний печени и их обострения. В первую очередь, речь идет о неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и онкологических заболеваниях. Таким образом, кофе, по-видимому, обладает "гепатопротекторными" (защитными для печени) свойствами.7 Но не стоит забывать, что мера необходима во всем. Речь идет о ежедневном употреблении, а не злоупотреблении кофе.
Не стоит забывать о таком важном аспекте поддержания здоровья организма, как диспансеризация. Но если вас что-то начало беспокоить до регулярной проверки, не стоит откладывать поход к врачу. Так как именно ранняя диагностика и своевременная помощь способны значительно увеличить скорость восстановления и уменьшить вероятность осложнений.
Для подкрепления здоровья печени можно использовать и препараты на основе лекарственных растений, различные экстракты, например, экстракт листьев артишока. С давних времен люди пользовались различными лекарственными травами. Сейчас же современная медицина предлагает все те же работающие средства, но с более сбалансированным составом для качественной помощи. Средства с вытяжкой из артишока помогают печени справляться с ее работой.
1 Для защиты печени может быть назначен препарат Хофитол® с комплексным действием для соответствующей заботы о печени. Хофитол® содержит в своем составе экстракт листьев артишока и благоприятно воздействует как на печень, так и на желчный пузырь.8
2Содержащиеся в экстракте листьев артишока флавоноиды, инулин, лютеонин, цинарин, кофеилхинная кислота, цинаропикрин защищают клетки печени, нормализуют обмен жиров, улучшают ток желчи, снимают воспаление, восстанавливают баланс кишечной микрофлоры1-2.
Лекарственное средство отпускается без рецепта врача в виде таблеток и раствора.8 Рекомендованный курс приема препарата Хофитол® в форме таблеток для взрослых и детей с 6 лет составляет от 2 до 3 недель.8 В форме раствора можно принимать с 1-ого дня жизни под присмотром врача.8
Часто задаваемый вопрос
Как помочь печени?
Лучше всего сочетать правильный образ жизни и применение препаратов с доказанным гепатопротективным действием. Например, может применяться Хофитол®, содержащий в своем составе экстракт листьев артишока.8 Известно, что артишок для печени использовался людьми с давних времен, а сейчас выпускаются лекарственные средства на его основе. Хофитол® защищает печень и обладает высокой эффективностью желчегонного действия.8
Факт дня
Это интересно
В арсенале современной медицины множество средств. Одними из них являются желчегонные. Это препа...
Одна из важных функций печени – участие в обменных процессах, благодаря которым организм осв...
Проблемы со здоровьем никак не вписываются в современный ритм жизни: она и без того полна ежедне...
Если Вы заметили, что у Вашего мужа или отца появилась раздражительность, а иногда – и агрессивн...
1) ФГБОУ ВО ИвГМА Минздрава России Кафедра нормальной физиологии. ФИЗИОЛОГИЯ ПЕЧЕНИ. Лекция для студентов лечебного и педиатрического факультетов. isma.ivanovo.ru/attachments/49779 от 25.01.2022
2) Запорожский государственный медицинский университет Кафедра гистологии, цитологии и эмбриологии УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ПО ГИСТОЛОГИИ ТЕМА: ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ.ПЕЧЕНЬ.ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА Сулаева О.Н. Запорожье 2015 dspace.zsmu.edu.ua/bitstream/123456789/1542/1/Liver_Pancreas.pdf от 25.01.2022
3) Т. А. Бокова Неалкогольная жировая болезнь печени у детей с ожирением и метаболическим синдромом 2019-01-22 | #01/19 | «Лечащий врач» – профессиональное медицинское издание для врачей. Научные статьи vrach.ru/2019/01/15437186 от 25.01.2022
4) Impact of coffee on liver diseases: a systematic review Sammy Saab,Divya Mallam,Gerald A. Cox II,Myron J. Tong 12.08.2013. Влияние кофе на заболевания печени: систематический обзор. Сэмми Сааб,Дивья Маллам,Джеральд А. Кокс II,Майрон Джей Тонг- Saab - 2014 - Liver International - Онлайн-библиотека Wiley onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/liv.12304 от 25.01.2022
5) Khawaja Muhammad Imran Bashir and Jae-Suk Choi. Clinical and Physiological Perspectives of β-Glucans: The Past, Present, and Future. Хаваджа Мухаммад Имран Башир и Чжэ-Сук Чой Клинические и физиологические перспективы β-глюканов: Прошлое, настоящее и будущее ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618555/ от 25.01.2022
6) Eduardo Madrigal-Santillán, Eduardo Madrigal-Bujaidar, Isela Álvarez-González, María Teresa Sumaya-Martínez, José Gutiérrez-Salinas, Mirandeli Bautista, Ángel Morales-González, Manuel García-Luna y González-Rubio, J Leopoldo Aguilar-Faisal, and José A Morales-González . Review of natural products with hepatoprotective effects. Обзор натуральных продуктов с гепатопротекторным действием 28.10.2014 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4209543/ от 25.01.2022
7) Vikas Gupta, Xian-Jun Mah, Maria Carmela Garcia, Christina Antonypillai, and David van der Poorten. Oily fish, coffee and walnuts: Dietary treatment for nonalcoholic fatty liver disease. Жирная рыба, кофе и грецкие орехи: Диетическое лечение неалкогольной жировой болезни печени. Викас Гупта, Сиань-Цзюнь Ма, Мария Кармела Гарсия, Кристина Антонипиллай, и David van der Poorten
8) Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Хофитол® в форме таблеток и раствора. РУ №№: П N013320/01, П N013320/02